当毛囊因为内外因素受到侵扰、伤害，头发就会逐渐由粗变细、脆弱易断，也往往是脱发的前兆。那么，毛囊退化头发变细还能恢复吗？这几种修复毛囊萎缩的方法快收入囊中吧。

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毛囊退化萎缩头发变细软的恢复方法，快来学习吧

1、适量增加维生素

维生素是控制细胞代谢分裂主要的物质，适量增加日常维生素的补充，并配合使用外用维生素合剂喷涂头皮，可以促进头皮毛囊细胞代谢排毒。

2、帮助头皮活血化瘀

大面积脱发，容易引起头皮营养消耗，毛细血管萎缩退化，也是导致后期长不出头发的主要原因。

在脱发期间通过按摩帮助头皮不断地活血化瘀，促进血流，扩张血管，也是一个恢复毛囊健康的辅助方法。

3、使用生肌促生长的中药洗护

像我们常见的白芷、桑叶等中草药，内含天然生肌促生长的的成份，可以增加细胞代谢，促进细胞分裂生长、排毒。

所以，我们可以多用这类型的草药煮水洗头或热敷头皮，来帮助毛囊的自我修复。

4、使用生发药物

根据情况，也可以配合使用一些治疗脱发、促进生发的药物，例如：非那雄安（抑制二氢睾酮生成）、外用米诺地尔（刺激毛囊活性）。

不过呢，药物通常都有副作用，所以请在医师指导下按正确剂量使用。

5、使用促生发仪器

激光生发帽等专用仪器，也可以促进头皮的血流循环，有一定改善毛囊退化萎缩的作用。

温馨提示：

脱发是个长期问题，恢复毛囊的健康，也需要正确的方法和理念，以及长时间稳定的环境才能逐步改善，需长期坚持去做一些修复，忌讳三天打鱼两天晒网。

否则，当头皮呈现裸露状态，说明毛囊已经从萎缩变成闭合，通过这些外在方法很难达到恢复的可能了，只能采用毛囊移植手术来让头发“再生”了。